post w

Post - 16 h. Trening: Dzień nietreningowy. 90 minut gry w piłkę, dość niska intensywność. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - kreatyna - 5 g (wieczorem) Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65aa81a73c5a48a0a17f9f9d838d8aac.png [...]

Wypiska z wczoraj: Post - tylko 13 h bo byłem w pracy rano. Trening: Dzień nietreningowy. Żadnej aktywności. Regeneracja :-) Suplementacja: - witamina C - 800 mg (rano i wieczorem) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - kreatyna - 5 g (wieczorem) Dieta: Na wieczór wpadło jeszcze 5 piwek, także spokojnie było :-) [...]

Witam Tak wogóle to mój pierwszy post na tym forum (: Witam wszystkich. Ale do rzeczy. Na wczorajszym treningu uświadomiłem sobie że jednak trzeba się poddać zabiegowi, że nie można czekać dłużej. Aż zdrętwiałem z wrażenia jaka gała mi wyskoczyła powyżej no, hmmmm, ten tego jajek (: Pytanko. Ta siatka którą zakładają "rozpuszcza" się po [...]

sorry za podwójny post ale z***ał mi sie enter. Od jakiś 2 mesięcy przy kasłaniu czuje w pachwinie jakby cos mi się ruszało. Zawsze kiedy wstaje rano z łóżka, przez pierwszych kilka kroków czuje mały ból, ale ostatnio czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z [...]

Nie czytalem calego tematu, tylko pierwszy post Mawashiego i mam pytanie, czy to, ze w dziecinstwie, bodajze w wieku 5 ewentualnie 6 lat, mialem operacje wyciecia przepukliny, z dwoch stron (do tej pory mam dwie malutkie blizny), ma jakis wplyw na moje treningi? Zadnych dolegliwosic nie zauwazylem.

Witam wszystkich! To mój pierwszy post na forum sdf. Chciałem zapytać jak postępować po stwierdzeniu u siebie przepukliny - jest to przepuklina pachwinowa - na razie niezaawansowana - pojawiająca sie niewielka wypukłość po prawej stronie podbrzusza. Trenuję kulturystykę, powiedzmy "fitnesową", nie podnoszę zatem ogromnych ciężarów, [...]

ja to wiem , ale żeby teraz zechcieli czytac , bo coś mi się zdaje że tu takie lenistwo ze aż starch myślec o tym jak ten post szybko spadnie , kazdy by chciał wszystko na tacy miec podane , a jak juz daja to tylko głową kręci że źle podane ale zobaczymy jak nie spadnie za szybko to zaczne nastepny tłumaczyć , a mam sporo ciekawych artykułów które [...]

beuehuh :D:D niezle :D kalkulator w tym przyapdku jest niezbedny :D jesli ma byc to Dobry post :D jak mozna bylo wpasc w ogole na pomysl mieszania roznych dawek w poscie :D??:D i jesli moge miec sugestie to tabela (nawet jesli duzy obrazek bedzie :D) jest zdecydowanie bardziej czytelna wtedy warto dac nawet do posta podwieszonego z wartosciowymi [...]

[...] religijne wynikają niekoniecznie z prawd objawionych w świętych księgach, ale z pradawnej mądrości naszych przodków. Zauważ, że prawie każda religia mięsożerna ma w założeniu post, czy inny okres ograniczenia podaży miski. W chrześcijaństwie adwent i wielki post (na przednówku jak znalazł). U muzułmanów jest ramadan, czyli praktycznie IF :-)

Haslo reklamowe:Chcesz miec klate jak mlody bóg kup bcca xplode to bedzie jak cud. Tylko tu eXtramalna dawka(6000mg) najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz L-leucyny która wspomaga organizm w procesach [...]

I. Hasło Reklamowe BCAA Nokaut, System BCAA Power, BCAA System , BCAA Series, Energy BCAA, PRO BCAA, BCAA Perfect 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witamine B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]

I. Hasło Reklamowe BCAA Nokaut, System BCAA Power, BCAA System , BCAA Series, Energy BCAA, PRO BCAA, BCAA Perfect 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witamine B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]

Hasło: Jeżeli chcesz być Ktoś Bierz BCAA Xplode Będzie z Ciebie KokS . Tu aż 6000mg A nie tak jak u Konkurencji marne 100 mg :D 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz L-leucyny która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]

BCAA Xplode przez bogów Olimpu zrobione, dla twoich mięśni hardcore. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy b6 która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych [...]

[...] to chyba kazdy ma i powinien miec wieksza i nie jest to wylacznie wina wykonywania tylko wyc lezac "technika wyciskaczy". Znowu wyszedl temat na oddzielny post , wiec koncze w polowie. Moze kiedys cos nastukam po konsultacjach...ale i tak juz pewnie jakis "klatomaniak" napisal "Ode Do Lawy" ;) Dziekuje z [...]

parakultur "Wiesz co, to sie robi post kulinarny ale troszkę przesadzasz, zajmij się klasyczną dietą..."-> Hmmm, post kulinarny powiadasz... Wiesz to jest tak, jak nie dawalem zdjec, to ludzie pisali, "dalbys jakies zdjecia zarcia, zeby temat sie zrobil bardziej kolorowy", a jak daje zdjecia, to reakcje takie jak Twoja. [...]

czyzyk121 haha no to idź słuchać swoich super kolegów z 5 letnim stażem którzy ćwiczą 6 razy w tygodniu. Po co w ogóle ten post skora i tak wiesz lepiej? Liczyłeś że każdy napisze że trening jest super i na tym się skończy? Poszło nie po myśli i się teraz bulwersujesz? Otwarłeś chociaż link od hubertiger? Chyba jednak nie. Idź ćwiczyć spiltem 7 [...]

Cześć ponownie Wrzucam pierwszy post z początku testu (Kamil, prośba wrzuć jeszcze fotki, bo tu ich nie ma) Zaznaczam, że jestem kompletnym laikiem, więc informacje wypływające ode mnie, nie zawsze będą merytorycznie kulturystyczne %-) Wszystkie wpisy będą kopią z dziennika, który prowadzę równolegle (zresztą jak konkursowy Klata na Lato). [...]

zawsze mozesz dac wiecej zdjec w osobnym poscie poza tym jak dobrze pamietam przez wrzucanie fotki z neta (czyli jakiegos hostingu , w tagi IMG) wchodzi duzo wiecej zdjec w 1 post niz 4czy 5 bo chyba okolo 10 musisz sprawdzic :) jezeli sie nie uda to dac wiecej zdjec w kolejnym poscie

Do kasacji proszę post Bossa. Pozdrawiam. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-23 20:40:38